Body combat

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  • Publicado : 15 de maio de 2012
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BODYCOMBAT
Consiste num programa adequado para todo o corpo. É um programa estimulante e inspirador com combinações de movimentos de braços e pernas que fortalece e tonifica o seu corpo, aomesmo tempo que queima grandes quantidades de calorias. Poderá sempre controlar a intensidade do seu treino simplesmente através do aumento ou diminuição da amplitude e da velocidade dos movimentos. Asinergia do treino em grupo e a energia criada em cada sessão motivam para atingir uma intensidade e volume de trabalho que nunca visto. No entanto, esteja atento... A partir do momento em que seexperimenta o BODY COMBAT automaticamente fica-se viciado e nunca mais, por sua vontade, perderá uma sessão de treino.
É uma das disciplinas que menos tempo levou a popularizar-se nos ginásios demeio mundo. Nascido no ano 2000 na Nova Zelândia, pela mão de Nathalie Leivas, é uma combinação de Boxe, Kickboxing, Full Contact, Karaté, Thai-Chi, Taekwondo e outras técnicas de combate. Mas há querealçar que o Body Combat, apesar da sua origem, não é uma técnica de combate em si mesmo, mas sim uma modalidade de Fitness.
Um amplo repertório de bloqueios, ataques, pontapés e socos sãoensinados por meio de uma sessão técnica, permitindo maximizar o exercício e, no final, atingir de forma mais rápida os resultados que pretende.

Será necessária experiência em artes marciais?
   NÃO.O BODYCOMBAT foi especificamente desenvolvido para que qualquer pessoa possa participar, seja qual for o seu passado desportivo. No BODYCOMBAT não existe contacto por isso a sua segurança é garantida.Benefícios
1-   Reduz o stress, melhora o bem-estar geral e a vitalidade enquanto promove a atitude positiva e a autoconfiança.
2-   É um programa cardiovascular intenso e fornece um excelentetreino para uma variedade de desportos tais como o Futebol, o Basquetebol ou o Ténis.
3-   Promove uma boa condição cárdio-respiratória, reduzindo a pressão arterial e a frequência cardíaca,...
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