Biomecânica na Ginástica Artistica

Biomecânica na ginástica artística Profª. Rosana Sohaila T. Moreira

POSTURAS BÁSICAS
O corpo durante a realização de movimentos assumem algumas posturas, que em ginástica artística são chamadas de posturas básicas que são:

 Estendida: o tronco, os braços elevados acima da cabeça ou ao lado do corpo e as pernas unidas, totalmente estendidos.
 Grupada: as pernas, estão flexionadas com os joelhos próximos ao tronco.  Carpada: as pernas estão estendidas e unidas com o tronco fletido sobre elas ou vice-versa.
 Afastada: as pernas estão estendidas e afastadas com o tronco fletido entre elas ou com o tronco ereto, os braços podem ser elevados a frente na horizontal ou acima da cabeça.

EIXOS
Na ginástica artística os elementos podem ser realizados em torno de 1 ou mais eixos do corpo (linhas imaginárias que o dividem) os quais são:
• Eixo longitudinal ou vertical: passa pela cabeça e pelos pés.

EIXOS
Eixo transversal, frontal ou látero-medial: vai de um ombro ao outro ou se situa na mesma direção em outras partes do corpo. EIXOS
• Eixo antero-posterior ou sagital: vai da parte da frente à parte de trás do corpo. DIREÇÃO DOS MOVIMENTOS
No que diz respeito a direção, os movimentos são:
 À frente: rotações em torno do eixo transversal, nas quais a parte da frente do corpo esta virada para o sentido da rotação.
 Para trás: rotações em torno do eixo transversal, nas quais a parte de trás do corpo esta virada para o sentido da rotação.
 Lateral: rotações em torno do eixo antero-posterior, são executados para a esquerda ou para a direita.

A relação da Ginástica Artística com a biomecânica é muito importante, pois através da caracterização e descrição de uma ação motora pode haver a compreensão da evolução espaçotemporal do movimento, bem como a definição sobre a forma correta de sua execução.

EXERCÍCIO
Descrição mecânica da ação motora visualizada
Em duplas
Destacar:
posição