BIOLOGIA

Meninos de 12 a 14 anos: 2.700 (kcal)
Café da Manha: 580 (kcal)
1 Pão ................................................................................................................... 154 (kcal)
200 ml Leite Integral ........................................................................................... 122 (kcal)
6 Colheres (sopa) Café ............................................................................................ 4 (kcal)
4 Fatias médias Queijo de Minas ........................................................................ 300 (kcal)
Almoço: 1.259 (kcal)
9 Colheres (sopa) Arroz .................................................................................... 159 (kcal)
5 Colheres (sopa) Feijão .................................................................................... 320 (kcal)
1 Porção Macarrão ............................................................................................ 109 (kcal)
1 Porção Carne de Boi ....................................................................................... 141 (kcal)
1 Porção Mandioca Cozida ................................................................................ 149 (kcal)
1 Porção Batata Frita ......................................................................................... 224 (kcal)
2 Unidades Ovo de Galinha ............................................................................... 157 (kcal)
Lanche da Tarde: 273 (kcal)
3 Colheres (sopa) Café .......................................................................................... 2 (kcal)
1 Unidade Laranja ............................................................................................... 42 (kcal)
1 Unidade Banana Nanica ................................................................................... 97 (kcal)
1 Saquinho Pipoca ............................................................................................. 134 (kcal)
Jantar: 585 (kcal)
6 Colheres (sopa)