Beneficios dos sucos naturais

Benefícios dos Sucos Naturais in Saúde /

Os sucos naturais são excelentes para a nossa saúde eles promovem maravilhas ao nosso organismo. Vale lembrar que os sucos não são remédios. São alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo energia, vitaminas, sais minerais e fibras, para que ele se mantenha saudável.

Os benefícios dos sucos naturais são vários, porque a absorção dos nutrientes é mais rápida e intensa. Confira abaixo alguns deles:

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- Melhora o sistema cardiovascular,o controle da hipertensão, ajuda na desintoxicação do sangue.
- Aumenta a disposição e a hidratação, suaviza a pele e aumenta o brilho dos cabelos.
- Ajuda também na melhoria da qualidade do sono, da memória e da lucidez.
- Aumenta o sistema imunológico, portanto previne o câncer e a resistência a gripes e resfriados.
- Melhora o volume e o trânsito intestinal, prevenindo problemas de constipação.

Obs: Evite tomar sucos industrializados, de caixinha, garrafa ou lata. Pois esse tipo de suco acaba perdendo seus nutrientes e vitaminas por passarem por uma espécie de aquecimento (pasteurização) para evitar a deterioração, além dos famosos aditivos e conservantes químicos.

O ideal é consumir o suco natural e fresco, contendo frutas e hortaliças, esses sim são os mais mais saudáveis e indicados.Mas devem ser ingeridos imediatamente após o seu preparo, para que não percam seus efeitos nutricionais.

Sucos naturais e seus benefícios para a saúde:

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