bases fisiologicas

• Definir e explicar o termo “oxigênio de recuperação” e a importância do seu aprendizado para auxiliar a prescrição da atividade física. Descrição da atividade Com base nas leituras propostas, responda às questões a seguir:
1) Quem realizou experiências com a utilização de um calorímetro direto para observar o gasto de energia em cães? Em qual ano? Quais americanos também pesquisaram a taxa metabólica do ser humano? O que essas experiências têm a ver com o nosso dia a dia?
O alemão, Rubner foi quem realizou experiências com a utilização de um calorímetro direto para observar o gasto de energia em cães no ano de 1894. Os americanos Atwater e Benedict, também pesquisaram a taxa metabólica do ser humano. Elas facilitam a medição das calorias, dos carboidratos, das gorduras e das proteínas e também de alimentos ingeridos, servindo de suporte para calcular o gasto calórico no repouso e durante a prática de atividade física.
2) Quais as seis formas de energia? A energia mecânica pode ser utilizada para realizar trabalho. De acordo com a unidade, que tipo de trabalho pode ser realizado?
As seis formas de energia são, nuclear, térmica, luminosa, química, mecânica, elétrica.
A energia mecânica é utilizada para elaborar moléculas alimentares de glicose, proteínas, lipídios e celulose.
3) Faça um resumo com as suas palavras sobre o ciclo energético biológico. 4) Os nutrientes que nós ingerimos durante a alimentação são utilizados para produzir qual composto?
5) Quais vias produzem energia para formar o ATP novamente? Explique resumidamente com as suas palavras cada uma.
6) Quais as demandas energéticas no repouso?
7) Segundo Hill (1999), qual a contribuição anaeróbia de energia, para o sexo masculino e feminino, nos 400, 800 e 1.500 metros?
8) Defina o que é oxigênio de recuperação.
9) Com quais finalidades são utilizados os componentes rápido e lento de recuperação? 10) Para que o glicogênio possa ser depletado, é importante saber qual o tipo de