barroco no brasil

TRABALHO
DE
ED. FISICA

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Sumario
Introdução.......................................................................................................... 1
A Importância de uma Boa Alimentação .............................................................2
Atividade física................................................................................................... 2
3
A importância da boa alimentação na prática de atividade física........................4
5
Conclusão......................................................................................................... 6
Referencias..........................................................................................................7

Introdução
Neste trabalho vamos ver algumas diferenças entre uma boa alimentação e um boa atividade física e vamos ver o que as pessoas pensão sobre alimentação que para ter um corpo saldável não basta so exercício físico mais também uma boa alimentação

A IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO PARA UMA BOA SAÚDE
A boa alimentação é a base para um corpo saudável. Pelo menos 4 das 10 causas de mortes mais comuns – doença cardíaca, câncer, diabete e acidentes vasculares cerebrais – estão diretamente relacionados ao que comemos. É claro que a boa alimentação apenas não é a chave para uma vida longa e saudável, devendo fazer parte de um estilo de vida saudável, que inclui exercícios regulares, evitar o tabagismo e o uso excessivo de bebidas alcoólicas, administrar o stress, limitar a exposição a ambientes danosos à saúde, entre outros fatores.
No entanto, pelo ritmo de vida atual com pouco tempo para dedicar às refeições saudáveis, muitas vezes adotamos um padrão alimentar desequilibrado e desajustado das nossas necessidades, passando ao consumo das comidas rápidas, as ditas “fast food“.
Fique atento às suas escolhas e cuide da quantidade e