Aula de Capoeira

Objetivo Geral: Elaborar e aperfeiçoar movimentos de capoeira
Objetivo Específico da Aula: Vivenciar e aperfeiçoar a motricidade sobre a ginga e chutes de capoeira
Faixa Etária: 7 á 12 anos Número de Alunos: 30 Materiais Utilizados: 60 sacolas plásticas
Duração da Aula: 50 minutos

Parte Inicial
Iniciaremos com pequenos alongamentos dos membros superiores (pescoço, tronco, braços e mãos) e inferiores (quadrupedes, pernas e pés). Em seguida faremos um aquecimento geral do corpo com uma brincadeira adaptada onde, os alunos deverão estar espalhados pelo espaço de forma aleatória, em trios sendo que dois estarão de frente um para o outro com as mãos dadas e o terceiro deverá estar no meio, sentindo-se protegido. Os dois que estarão de frente de mãos dadas representarão o quilombo e o terceiro que estiver no meio representará o escravo.
Dentre os participantes escolheremos um para ser o capitão do mato, que estará fora dos quilombos, ao sinal de nós professores os alunos deverão trocar de quilombo, e o capitão do mato devera pegar algum escravo, ao ser pego o escravo se torna capitão do mato e devera exercer a função de pegar e o outro se torna escravo, deverá haver troca dos alunos que representam os quilombos para que todos participem.

Parte Principal
Visando a motricidade dos alunos na capoeira e um trabalho não muito técnico, para atrair a vontade e a satisfação dos alunos iniciaremos com um exercício lúdico que trabalhará a ginga e a defesa. Os alunos estarão alinhados lateralmente, ou seja, um do lado do outro, será dado o comando “vivo direita’’, os alunos deverão realizar o movimento de ginga com a perna esquerda, deslocada para trás, e perna direta com leve flexão do joelho, girando um pouquinho a cintura (leve rotação do quadril) braço esquerdo flexionado, (flexão do cotovelo) mãos na altura do queixo, o outro braço na altura da barriga, (do abdômen). Ou “vivo esquerda” para esquerda, o braço direito