atps biomecanica

SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO......................................................................................................03
1.1 Objetivo do Trabalho......................................................................................03
1.2 Método da Pesquisa......................................................................................03
2. AS CAUSAS DE ENCURTAMENTO MUSCULAR...............................................04
2.1 Encurtamento Muscular Miofascial.................................................................04
3. HIPERCIFOSE.....................................................................................................06 3.1 Como Diagnosticar.........................................................................................06
4. ESCOLIOSE.........................................................................................................07
5. HIPERLORDOSE LOMBAR.................................................................................10
6. FLEXIBILIDADE...................................................................................................11
6.1 Indicação de Alongamentos para Melhorar a Postura....................................12
6.2 Dicas de Ergonomia no Lar............................................................................14
7. PESQUISA FLEX TEST E ANAMNESE...............................................................20 8. CONCLUSÃO.......................................................................................................23 9. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS.....................................................................24

1. INTRODUÇÃO

Atualmente, as pessoas se envolvem cada vez mais em suas atividades diárias sem se preocuparem com seus hábitos posturais e ergonômicos, TRIBASTONE (2001). É necessário compreender que o corpo humano possui algumas fragilidades e necessita de alguns cuidados especiais, essa conscientização