atletismo
4037 palavras
17 páginas
Curso de Educação FísicaAPS – ATIVIDADES PRÁTICAS SUPERVISIONADAS: ATLETISMO.
SÃO PAULO
2013
1
Bruno de oliveira
APS – ATIVIDADE PRÁTICA SUPERVISIONADA: ATLETISMO.
Orientador: Prof. Cléber Guilherme
SÃO PAULO
2013
2
Sumário
1.0 INTRODUÇÃO ..................................................................................................... 4
2.0 CLASSIFICAÇÃO DAS PROVAS (09/08) ..................................................................... 5
3.0 TÉCNICA DE CORRIDA (23/08) ................................................................................ 6
4.0 CORRIDA DE RESISTÊNCIA (30/09) .......................................................................... 6
4.1 CONTROLE E FREQUÊNCIA CARDÍACA ..................................................................... 7
5.0 VELOCIDADE (06/06) .............................................................................................. 8
6.0 CORRIDAS DE REVEZAMENTO (13/09) .................................................................... 9
7.0 BARREIRAS (20/09) ................................................................................................ 9
8.0 SALTOS EM DISTÂNCIA E SALTO TRIPLO (25/10) ................................................... 10
9.0 SALTOS VERTICAIS (01/11).................................................................................... 12
9.1 SALTO EM ALTURA ................................................................................................ 12
9.2 SALTO COM VARA ................................................................................................. 13
10.0 ARREMESSO DE PESO (08/11) .............................................................................. 13
10.1 LANÇAMENTO DE DISCO ..................................................................................... 14
10.2 LANÇAMENTO DE MARTELO ................................................................................ 14
10.3 LANÇAMENTO DE DARDO