Atividade Física e Saúde 10º Ano

-664210-92837000
-48266107948Atividade Física e Saúde
0Atividade Física e Saúde

-2773149000
3973302175858Dtr: - Luís Cruz
Trabalho elaborado por: - Catarina Joeirinho - Carolina Lérias - Rita Oliveira - Miguel Dimas - Rúben Melo
4000020000Dtr: - Luís Cruz
Trabalho elaborado por: - Catarina Joeirinho - Carolina Lérias - Rita Oliveira - Miguel Dimas - Rúben Melo

Índice
Atividade física e saúde;
Benefícios da atividade física: ● Sistema cárdio ● Sistema respiratório; ● Sistema locomotor; ● Sistema nervoso; ● Aparelho digestivo; ● Sangue; ● Estética.
Doenças causadas pelo sedentarismo
Capacidades Físicas
Regras para a prática de atividade física
Plano de atividades
Reflexão do filme: “Super-Size Me”
Conclusão
Introdução
O presente trabalho surgiu por proposta do Dtr. Luís Cruz, da disciplina de Educação Física subordinado ao tema: “ Atividade física e saúde”. O objetivo do trabalho é ficarmos a conhecer quais os benefícios para a nossa saúde com a realização de atividade física e de uma certa forma ganharmos também alguma motivação para a pratica de atividade física regular na no dia-a-dia. Para que esse objetivo fosse cumprido o dtr. deu-nos um guião de trabalho com uma série de tópicos dos quais tínhamos de abordar neste trabalho. A metodologia que utilizamos baseou-se na pesquisa e respetiva organização utilizando vários sites da Internet.
739140-194310 Atividade física e saúde
00 Atividade física e saúde

Atividade física: A realização de exercício física é fundamental para o equilíbrio psicológico e como prevenção de enumeras doenças. Embora que a atividade física seja importante para a saúde, o ritmo de vida atual faz com que a maioria das pessoas não tenham tempo para a prática de atividade física. Devido à evolução tecnológica existente, cada vez menos necessidade de movimentação. (Ex: como fazer compras pela internet).A atividade física consiste em todos os