Astenopia ocupacional

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Manual ergoftalmologia
computador

Dra. Tânia Schaefer

Relação entre trabalho e visão
Ambiente de trabalho
As condições do ambiente de trabalho, umidade relativa do ar, ventilação, temperatura e iluminação podem afetar diretamente a qualidade de vida dos trabalhadores. No ambiente doméstico, o mesmo acontece. Pessoas podem ser afetadas pelas condições irregulares, asquais chamamos microclima ambiental. Tarefas que exigem atenção mais apurada podem ficar prejudicadas. Algumas providências podem ser tomadas relativas aos cuidados com os olhos e com a postura corporal, durante o uso de computadores, leituras prolongadas ou tarefas repetitivas, nos diferentes ambientes, sejam de trabalho ou domésticos.

Sintomas relacionados ao trabalho
Quando se prende aatenção a algum objeto, como, por exemplo, televisão, vídeo do computador ou leitura, é normal haver a diminuição do número de piscadas, o que determina uma maior evaporação da lágrima com o conseqüente ressecamento da superfície ocular. Sintomas oculares, como ardência, sensação de areia, lacrimejamento, visão borrada, visão dupla, dor ocular, sensação de fadiga, podem ocorrer.
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Trabalho emambiente fechado
Condições de ventilação
O uso do ar condicionado, muito difundido na atualidade, determina a diminuição da umidade relativa do ar. O ar fica seco; ocorre o aumento da evaporação da lágrima. O indivíduo exposto ao ambiente refrigerado, que pode ser usuário de computador ou pessoa que exerça atividades, que demandem atenção, como leitura, atividades repetitivas etc., pode ter essefenômeno agravado, pois apresenta também diminuição do número de piscadas. Podem ocorrer secura dos olhos, da garganta e das narinas. Aparecem os sintomas já mencionados, como ardência nos olhos, lacrimejamento, visão dupla ou borrada e sensação de areia nos olhos. Outras condições também podem determinar o aumento da evaporação da lágrima e o ressecamento dos olhos, como as correntes de ar, que circulampelo local de trabalho, quando não controladas, como, por exemplo, ventiladores ou aparelhos de refrigeração mal posicionados e direcionados para os olhos.

O que fazer?
O ambiente de trabalho deve ser planejado antecipadamente. Quando isso não é possível e o ambiente não apresenta as condições ideais, os erros devem ser detectados e corrigidos. Para evitar o ressecamento dos olhos,recomenda-se o aumento do número de piscadas. Piscar com freqüência, a fim de que haja a estimulação da produção de lágrimas e os olhos possam ser lubrificados.
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Ainda, o uso de lubrificantes oculares, três ou quatro vezes ao dia, mantém a lágrima estável, aumentando o conforto durante o dia, sempre sob supervisão médica.

Condições de iluminação do ambiente em relação ao uso do computador
Deve-se ficaratento à localização das janelas em relação à iluminação natural, que pode prejudicar a visão, se não estiver sob um planejamento iluminotécnico correto. Luz natural ou artificial direcionada, que atinge a tela do computador por trás do usuário, determina deslumbramento e dificulta a visualização. Luz que incide em direção lateral ao usuário interfere no campo visual do trabalhador, o que podedeterminar desconforto, cansaço e dor no final da jornada de trabalho e, até mesmo, olho vermelho. A iluminação ambiental deve ser homogênea e controlada, ou seja, o local deve estar iluminado por igual, não havendo variação da iluminação, que incida na tela do computador, na mesa e nos utensílios de trabalho ou que interfira no campo visual do trabalhador.

O que é o campo visual de trabalho?Entendemos por campo visual de trabalho todo espaço visível, acima e abaixo do plano horizontal, que passa pelos olhos de uma pessoa, que se encontra posicionada em pé ou sentada com o olhar fixo em algum objeto.
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40° 40° 40°

Iluminações erradas

Iluminações certas

Ambientes abertos
• • • • Janelas abertas pela lateral. Janelas abertas na frente. Janela aberta atrás. Superfície brilhosa...
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