Arremesso de pesso

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Arremesso de Peso
O objetivo do arremesso do peso, uma das disciplinas do atletismo, é atirar uma esfera de metal o mais longe possível.Os atletas atiram a bola, a partir do ombro, de dentro de um círculo traçado no chão com 2,135 de diâmetro. A esferatem de cair dentro de uma área traçada por duas linhas com cerca de 40º de abertura e com o vértice no círculo. Ocírculo está delimitado por uma faixa de dez centímetros e se o concorrente pisar fora dessa área, o lançamento éanulado. O atleta tem de colocar o peso junto ao queixo e em momento nenhum pode deixá-lo ir abaixo ou atrás do níveldo ombro. Nas competições oficiais, cada lançador dispõe de três tentativas e, depois, os autores das sete melhoresmarcas têm a possibilidade de fazer mais três lançamentos. O lançamento do peso foi inventado por soldados para ocupação dos tempos livres. No tempo do cerco a Troia, entre osséculos XIII e XII a. C., já havia relatos de concursos de lançamento de pedras entre os soldados que pretendiam exibira sua força. A invenção do canhão de guerra, já no século XIV d. C., permitiu desenvolver este jogo, já que os soldadospassaram a usar as balas para fazer os lançamentos. Aliás, foi este tipo de bola, com cerca de 7,5 quilos de peso, queos universitários ingleses adotaram nos torneios que realizavam em meados do século XIX, jogo que foi o verdadeiroprecursor do atual lançamento do peso, uma vez que as bolas pesam 7,26 quilos. O primeiro recorde mundial foi registado pela Federação Internacional de Atletismo em 1876, tendo sido o norte-americano J. M. Mann o autor de um lançamento de 9,44 metros. Sem espanto, esta modalidade integrou desde o início,em 1896, em Atenas, os Jogos Olímpicos da era moderna. As mulheres só a partir de 1948, em Londres, é que puderamlutar por uma medalha olímpica, atirando um peso de cerca de 4 quilos. 
Até finais da década de 40, o lançamento era feito com o atleta virado de frente para o campo de lançamento, mas nosanos 50, um outro americano, Parry O'Brien, desenvolveu um novo estilo, em que o atirador roda 180º, conseguindofazer lançamentos mais longos. Essa estratégia foi adotada até aos dias de hoje.Os melhores atletas mundiais, que medem por norma dois metros e pesam cerca de 150 quilos, conseguem atingirmarcas à volta dos 23 metros.

Técnicas
Na técnica de deslocamento linear, inventado por Parry O'Brian em 1951, o atleta deve (partindo de uma posição em que está de costas para a área de arremesso), dar um pontapé para trás e depois para baixo com a perna contrária a sua perna de apoio, e de seguida projectam-se os quadris para a frente e para cima girando o tronco e ficando defrente para a área de lançamento e, esticando o braço que deverá segurar o peso contra o pescoço, lançar o peso para a frente, utilizando o seu corpo para aumentar o impulso.
A técnica de arremesso com giro/rotação é mais antiga e foi inventada nos Estados Unidos em 1876. Baseia-se nos mesmos princípios do lançamento do disco e é usada principalmente por juniores, amadores e senhoras.
O atualrecorde mundial de Randy Barnes foi obtido com a técnica de rotação, enquanto que a segunda melhor marca de sempre, de Ulf Timmermann, foi alcançada com o deslocamento linear.
Arremesso Linear
1. Partindo da posição inicial, fique na parte de trás do círculo, distanciando-se da direção do arremesso; o peso cai sobre a perna direita.
2. Coloque a bola do pé esquerdo sob a superfície dearremesso.
3. Vigorosamente, salte para trás e gire os dois pés sob um ângulo de 90 graus paralelos à borda delimitadora .
4. Pouse sob os dois pés simultaneamente.
5. Faça uma rotação e eleve o tronco; os pés viram-se sob um ângulo de 90 graus em direção ao arremesso.
6. Transfira o peso do pé direito ao pé esquerdo, viando os dois pés e joelhos em direção ao arremesso.
7. Mantenha ocotovelo direito distante do corpo e estenda o braço direito vigorosamente.
8. Mantendo o polegar para baixo, arremesse o peso e...
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