Análises clínicas

• O stress é uma resposta do organismo ao esforço físico, psicológico e emocional. Todas as pessoas conhecem o termostress e, como não existe uma definição exacta, cada um interpreta-o de maneira diferente.

• A palavra stress deriva do inglês e significa a tensão a que os metais são submetidos para comprovar a sua resistência. Em 1950, um médico comparou esse processo a que se submetiam os metais com a prova de resistência que a sociedade faz com as pessoas, considerou que, em determinados momentos de tensão, o stress é um mecanismo que mobiliza todas as reservas do organismo humano, para proporcionar as energias extras de que necessitamos para enfrentar as dificuldades a que estamos sujeitos.

• Sem dúvida que o stress não é uma palavra negativa e, mesmo que o termo seja relativamente moderno, o conceito que encerra é tão velho como a existência do Homem na Terra. Sempre existiram mecanismos de defesa contra os problemas ou dificuldades da vida. É a capacidade do indivíduo reagir a certas agressões que faz com que o stress seja algo positivo (um estímulo que incita o indivíduo a superar as coisas de forma positiva) ou negativo (quando se encontra numa encruzilhada e o seu organismo se bloqueia, ao sentir-se ameaçado.

• Se o seu corpo estiver sob os efeitos de estresse, ele irá apresentar certos grupos de sinais que podem ocorrer ao mesmo tempo ou com predomínio de alguns deles. Existem basicamente três grandes grupos de sintomas do estresse: os musculares (que se referem, claro, aos músculos), os vegetativos (que indicam alterações no funcionamento das visceras) e os mentais (que se referem ao cérebro em geral, e ao comportamento em particular).
• Cansaço maior do que o habitual;
• Tensão, ombros "levantados";
• Olhos "cansados";
• Apertar ou ranger os dentes;
• Pressão ou dores na nuca;
• Peso ou dor nas costas e/ou ombros;
• Peso ou dor nos braços e/ou pernas;
• Dor de cabeça;
• Tremor nas pálpebras ("fisgadas" ou "repuxos").

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