Amamentação materna

A Amamentação materna
A amamentação materna é o método de alimentação que melhor se adequa às necessidades nutricionais, imunológicas e psicológicas do bebé.
Para a mãe favorece a retracção do útero e a recuperação da forma física, pois as gorduras acumuladas na gravidez convertem-se em energia, ajudando na produção de leite.
Aconselha-se que a primeira mamada ocorra nas primeiras 2 horas de vida do bebé, antes que entre no período de sono, para favorecer o seu bom início e a sua maior duração. É normal a sensação de insegurança, mas o primeiro leite, denominado colostro, é o único que defende e protege o bebé durante os primeiros dias de vida.
O colostro é normalmente suficiente para alimentar o bebé, desde que o permitam mamar sempre que pedir e até ele querer. O bebé precisa de mamar muitas vezes (8-10/dia) e a parte final da mamada é a mais rica em gordura e com maior poder calórico. Os bebés alimentados de acordo com a sua necessidade ganham mais peso e permanecem mais tempo com a lactação materna.
Por volta do 3º ou 4º dia após o nascimento do bebé ocorre a descida mais abundante de leite.
A quantidade de leite não deve ser uma preocupação pois ao fim de cerca de 6 dias a produção de leite tende a equilibrar-se com o estímulo do bebé quando mama.
O bebé está a mamar bem quando faz movimento de sucção (covinhas nas bochechas), pára e depois expira, ouve-se o barulho de engolir e a auréola fica praticamente toda dentro da boca.
É importante a mãe ter uma alimentação adequada, com várias refeições ao dia equilibradas e diversificadas (6 refeições/dia). Convém evitar o consumir de bebidas alcoólicas e com cafeína. Não fumar, nem tomar qualquer medicamento sem receita médica. Recomenda-se a ingestão de líquidos, pelo normal aumento da sensação de sede, contudo no 2º e 3º dias a mãe deve evitar beber muitos líquidos ou comer alimentos que provoquem sede.
E importante aceitar a ajuda do pai – deixá-lo pegar no bebé ao colo e para dar o leite da mãe no biberão,