Alimentos Industrializados x Alimentos Naturais

491 palavras 2 páginas
Alimentos Industrializados X Alimentos Naturais

Muitas vezes as crianças não aceitam bem os alimentos do dia-a-dia oferecidos pelos pais, ou na hora de comer ficam separando no prato o que encontram de temperos e verduras. E com isso as mães precisam usar a criatividade para “disfarçar” alguns alimentos e, muitas vezes recorrem aos industrializados que na embalagem diz: “ricos em vitaminas e sais minerais” como sucos, iogurtes, hambúrgueres, nugget’s, massinhas, sopinhas, biscoitos… Então perguntamos: será que vale a pena oferecer este tipo de alimentos?
Por exemplo, as bolachas comercializadas são na grande maioria fortificadas, mas a quantidade de nutriente acrescentado é tão pequeno que não faz muita diferença. É correto dizer que satisfaz e fornece grande quantidade de carboidratos, mas junto também tem gordura e açúcar, deixando a criança sem fome. O risco é que, os pais, à vezes, ficam achando que alimentaram corretamente seu filho, mas na verdade ficou faltando algumas vitaminas e sais minerais, necessitando assim de complemento, portanto a criança, por já estar saciada, não aceita mais nada. Nossas necessidades são supridas com a variedade de alimentos, bem como a qualidade destes, portanto quanto mais naturais, melhor para o nosso organismo.
Até mesmo nós adultos, na correria diária acabamos recorrendo aos industrializados de vez em quando. Não podemos esquecer que a ingestão de alimentos in natura como verduras, frutas, carnes magras, arroz e feijão, leite e grãos, são muito importantes para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Portanto, se as crianças (ou adultos) não aceitam bem os alimentos naturais, trocar a forma de preparo é uma boa opção, para: sopas, purês, pudins, cremes, panquecas, tortas, sucos, batidas, e após ingerir o que é necessário, se complementa com produtos fortificados, sempre cuidando no rótulo para evitar as gorduras trans, o excesso de açúcar, sal, gordura e carboidrato simples.
Com as crianças, vale a negociação,

Relacionados

  • CORANTES E CONSERVANTES
    2819 palavras | 12 páginas
  • Projeto de pesquisa
    1167 palavras | 5 páginas
  • INNDICE DE VITAMINAQ C
    967 palavras | 4 páginas
  • analisar o rotulo
    1301 palavras | 6 páginas
  • Rotulagem De Alimentos 2015 Final
    6246 palavras | 25 páginas
  • Análise química da cebola
    10524 palavras | 43 páginas
  • Dieta para pos operatorio
    2772 palavras | 12 páginas
  • Processos Alimentícios
    3918 palavras | 16 páginas
  • Alimentos
    3035 palavras | 13 páginas
  • Alimentos Orgânicos vs. Alimentos Industriais
    3249 palavras | 13 páginas