Alimentação Saudável

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Marcia lemes
Professora: Nelvaci Tozzo
Centro Universitário Leonardo da Vinci – UNIASSELVI
Licenciatura em Pedagogia (PED-0291)
14/10/2013

RESUMO

Hoje a alimentação saudável é um processo que aborda como a alimentação se faz presente no nosso dia a dia e deixa claro sua importâncias .
Introduzir e firmar hábitos para uma alimentação diversificada e saudável para formar cidadãos capazes de viver nesta sociedade repleta de novas tecnologias e consumismo exagerado de alimentos que só prejudicam.
Uma das metas a ser atingida é a formação de valores e hábitos de higiene e alimentares que deveriam vir de casa, esses valores.

Palavras-chave: Alimentação, Escola, Familia.

1 INTRODUÇÃO:

A alimentação saudável é fundamental para garantir a saúde e o bom crescimento do desenvolvimento das crianças. Uma alimentação saudável é baseada em alimentos que atendem as necessidades do nosso organismo. Essas necessidades mudam de acordo com idade sexo de cada um de nos e, ainda com atividade que exercemos.
Uma alimentação saudável deve conter vários nutrientes: Carboidratos, proteínas, lipídios (gordura), agua, vitaminas, minerais e fibras.
Na fase- pré-escolar a criança esta sujeita a diversos agravos nutricionais, necessitando de programas e projetos para pratica de cuidado alimentar saudável hoje tem muitos programas voltados para as crianças em idade escolar.
Deixe que a alimentação seja o seu remédio e o remédio a sua alimentação (Hipócrates). o destino das nações depende daquilo e de como as pessoas se alimentam (Brillat-Savarin, 1825).

Por isso é tão importante pensar na qualidade da alimentação que se oferece em casa e na escola. Hoje muitas crianças envolvem comportamentos alimentares que persistirão para seu futuro com isso podendo ter uma vida saudável ou não com o fácil acesso a guloseimas, além da incidência de infeções, obesidade e verminoses que podem diminuir o apetite.
É importante alertar