Algumas técnicas de aquecimento vocal

A laringe é um órgão delicado e suscetível a lesões
Por mau uso e abuso da voz, principalmente quando não
Existe preparação adequada. Portanto, o aquecimento e o
Desaquecimento da musculatura envolvida na fonação
São fundamentais para a saúde e desempenho vocal

respiração, postura, relaxamento e higiene vocal projeção vocal
Aquecimento vocal
A finalidade é de aquecer a musculatura das pregas vocais, realizando exercícios de respiração e de voz antes de uma atividade intensa, evitando um quadro de fadiga vocal que pode levar, muitas vezes, a lesões9-
Exercícios citados utilizam
Som vibrante de língua 06
Som nasal 06
Respiração- inspiração e expiração 06
Empinar pandorga – murmurar vogais, palavras e frases elevando a intensidade 05
Som frontal, nasal, peitoral e diafragmático soltar o /m/ com a mão na cabeça fazendo o crânio vibrar. Após vibrar nariz, peito e diafragma 03
Circular da língua dentro da boca no sentido horário e anti-horário e para fora 03
Emitir vogais do mais grave ao mais agudo:
Projeção vocal com A E I O U 03
Trava línguas e frases complicadas 03
Fazer caretas, movimentar a maxila e exercitar a língua liberando tensões 02
Pêndulo (jogar o corpo para baixo e soltar a respiração) 02
Triangulo dos sentimentos: relaxa a máscara, língua, lábios, ombros e pescoço 02
Uso de consoantes diferenciadas para melhorar a articulação e dicção
(p,b,d,t,m,n,z,s) 01
Articular palavras com lápis ou rolha entre os dentes 01
Projetar a voz com palavras e frases para o fundo do palco 01
Vibrante de garganta 01
Falar sílabas la le li lo lu 01
Cantar para ninar 01
Espreguiçar e bocejar 01
Deslocamentos corporais e vocais pelo espaço 01
Som basal 01
Ressonância com ua e oia vibrando no peito, entre os olhos e na testa 01
Emissão de vogais: com a mão no abdômen, coluna e costelas emitir consoantes “P” e “T” associada a vogais 01
Esfregar as mãos e massagear o rosto e couro cabeludo em movimentos circulares 01
Técnica