Aikido - técnicas de defesas

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ANDRE LEMONNIER

ESTE MANUAL CONTIENE

INTRODUCCIÓN
¿Que es el Aikido? • Aspectos básicos

TÉCNICAS

Shizentai (Posturas o actitud del Aikido)

Ejercicios de equilibrio y coordinación

Ejercicios de preparación y resistencia

Ejercicio de llave, combinada con proyección

DEFENSAS CONTRA GOLPES
Respiración - Equilibrio - Ejercicios Físicos • Llave de Muñeca

Defensas contra tomas de una mano
Defensas contra tomas de solapa .
Defensas contra tomas de dos manos

Defensas contra golpes de puño

Defensas contra ataques armados
AIKIDO Técnicas de Defensa Personal

INTRODUCCIÓN

El propósito de esta breve obra es dar a conocer unas técnicas, necesariamente violentas, útiles para la autodefensa. Decimos necesariamente violentas, porque en ellas no tienen lugar ni la belleza ni la deportividad. Entiéndase, pues, bien que el único propósito de estas técnicas es el de, poner fuera de combate a un atacante, de la manera más contundente y rápida posible. Si bien es cierto que observando las fotografías que ilustran los distintos movimientos no es fácil advertir la violencia, la verdad es que las diversas tomas y golpes, aunque no resulten espectaculares — como las técnicas del Karate, por ejemplo— son de una eficacia demoledora y sus resultados, por esto mismo, pueden resultar dramáticos. En electo, practicados sin compasión, pueden arrojar saldos de huesos rotos y ligamentos dislocados. Por ello, nuestra primera advertencia ya la vislumbrará el lector: no aplicarlas más que en situaciones de auténtico peligro; no usarlas en las grescas ocasionales entre amigos ni mucho menos, naturalmente, para atacar. Estas son técnicas de autodefensa y no un arma para abusar contra seres humanos que ni siquiera buscaban pelea. Es un arma, sí, para defenderse de los delincuentes que nos atacan por sorpresa, a mano armada, o de los matones que abusan de su superioridad física contra un oponente débil. Estas técnicas, entonces, representan un arma. No constituyen