Actividade F Sica Contextos E Sa De III

Escola Profissional Gustave Eiffel

Educação Física
Módulo 3.4
Ano Letivo 2014/2015
Curso Profissional de Técnico de Mecatrónica
3º Ano
Actividade Física, Contextos e Saúde III

Trabalho realizado por:
Tiago José
Nº 108264
Tª: 374
Introdução:
O trabalho será sobre:
- Atividade física e a sua contribuição para a melhoria da Saúde
- Aspetos gerais da Ética nas atividades físicas desportivas:
A Especialização Precoce

A Dopagem e os Riscos de vida ou saúde

A violência Vs Espirito Desportivo

A corrupção Vs verdade desportiva

Atividade Física
A atividade física, segundo Caspersen (1985), é "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".

Também se pode acrescentar que também é qualquer esforço muscular pré determinado, destinado a executar uma tarefa, sendo ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, ou até um movimento complexo de finta em alguma competição esportiva.

Nos dias de hoje, este termo refere-se aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual, em outras palavras a "boa forma".

Seus Benefícios
Atividade física em geral deve estar regulada e controlada por profissionais da Educação Física. Pois ela está associada diretamente relacionada a melhorias da saúde e condições físicas dos praticantes.

Atividade física adaptada por vezes, torna-se necessária aos sujeitos que apresentem algumas contraindicações médicas ou dificuldades físicas momentâneas/definitivas, o profissional da educação física deverá ser capaz de criar ao paciente atividade física adaptada sem prejudicar a saúde do paciente, melhorando-a.

Atividade física de recuperação é usada como um meio de melhorar as condições físicas de um sujeito momentaneamente debilitado, sendo tratada pelos profissionais da fisioterapia e educação física.

Tendo em vista uma estigmatização, classificamos as atividades em:

Exercício aeróbico;

Exercício anaeróbico.

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