Academia de ginástica-filosofia

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Visão da Empresa Em dez/08, seremos reconhecidos como a melhor academia em atendimento, apresentando a maior taxa de fidelização do Estado do Pará.

Missão da Empresa Promover ações para melhoria do bem estar das pessoas, através da atenção constante e aperfeiçoamento técnico continuo. Princípios da Empresa  Satisfação e valorização das pessoas;  Trabalho em equipe;  Ética profissional; Comprometimento com o desenvolvimento de todos;  Atenção constante com as pessoas;  Compromisso com os resultados da empresa;  Gestão participativa;  Aperfeiçoamento profissional constante;  Compartilhar e vivenciar vitórias e sucessos;  Reconhecer Deus como soberano de tudo. Benefícios da pratica de exercícios físicos Vários são os benefícios advindos da pratica de exercício físico. Sãoevidenciados nas três dimensões básicas do ser humano: biológica, psicológica e sociológica. Alguns dos principais benefícios são estes: diminuição da pressão arterial, diminuição da incidência de doenças cardio vasculares, retardamento do aparecimento de diabetes melito, redução da ocorrência de certos tipos de câncer, aumento de expectativa de vida (tanto sua duração total quanto a da vida saudável),melhora de auto-estima, auto-imagem e autoconceito, diminuição da ansiedade e depressão e melhora da integração social. O que oferecemos para os clientes Estrutura física  Sala de ginástica  Sala de musculação  Vestiários masculino e feminino  TVs  Sala de estética  Avaliação física  Lanchonete  Boutique Modalidades de exercício físico O programa de atividade física foi elaborado umaequipe de profissionais de Educação Física especializada na área de saúde, aptidão física e bem-estar. O nosso conceito de bem-estar está direcionado a proporcionar ao nosso cliente a maior segurança, eficiência, motivação e ética. A academia possui um corpo técnico qualificado e todos os profissionais são rigorosamente selecionados e treinados periodicamente, com bases cientificas nos programas maisatuais na área de saúde e fitness.

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Todas as aulas disponíveis no horário acontecem independentemente do numero de pessoas presentes na sala. Mesmo que haja apenas um aluno, a aula se realizará normalmente. Programa de atividades SETOR GINÁSTICA TEMPO 60MIN MODALIDADE JUMP MIX NÍVEL INTERMEDIÁRIO EAVANÇADO CAPACIDADE MAX. 19 EQUIPAMENTO MINI-TRAMPOLIM

1- DESCRIÇÃO Aula pré-coleografada dividida em seis partes distintas. a.1 – aquecimento músculo - articular. a.2 – aquecimento especifico no trampolim. a.3 – parte principal denominada CARDIOS, que são em numero de cinco. a.4 – esfriamento aeróbico no chão, com a finalidade de baixar a freqüência cardíaca. a.5 – abdominais. a.6 – alongamentoe relaxamento. 2- OBJETIVO A aula tem como objetivo desenvolver a capacidade cardio-respiratória, diminuição do % de gordura corporal, trabalha a propriocepção e o equilíbrio, alem de combater o stress. 3- ORIENTAÇÕES b.1 – a ordem da aula não poderá ser alterada, sob risco de fugir do objetivo proposto. b.2 – o JUMP MIX é elaborado e lançado a cada dois meses. b.3 – o professor deverá, antes doinicio de cada aula informar as técnicas de segurança e antes de cada CARDIO o refrão da coreografia seguinte ( principalmente se houverem alunos iniciantes na sala). b.4 – o professor deverá respeitar o tempo de 30seg. entre cada CARDIO (para hidratação e informações necessárias). b.5 – o professor deve estar atento, se o equipamento (mini-trampolim) está em condições de uso, pois isto influi naperformance e segurança do aluno. b.6 – antes da aula o professor deverá verificar se a quantidade de equipamento é suficiente para o numero de alunos (utilizar senhas), dando preferência para os alunos matriculados no horário.

SETOR GINÁSTICA TEMPO 60MIN

MODALIDADE F.I.T NÍVEL INTERMEDIÁRIO E AVANÇADO

CAPACIDADE MAX. 19 EQUIPAMENTO KIT BARRAS E ANILHAS

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