4 Planos de aula para handebol

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  • Publicado : 19 de novembro de 2012
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Plano de aula 1
Objetivo geral da aula: Vivenciar a prática dos fundamentos técnicos do Handebol.
Conteúdos: Passe e recepção.
Tempo total da aula: 50 minutos.
Idade, série, sexo e número de alunos: 12 e 13 anos, 5º e 6º série, meninos e meninas de 15 a 20 alunos.
Recursos: Quadra poliesportiva, apito, chamada, bolas de handebol.

Parte inicial:
Todos os alunos, livres pela quadra, combola na mão. Todos tentam segurar a bola de forma correta, onde a superfície de contato é realizada pela superfície dos dedos e pela face palmar média da mão. Em duplas os alunos espalhados pela quadra andam quicando a bola um para o outro com mudanças de direções constantes.
Desenvolvimento:

Atividade 1: O exercício será realizado em duplas. Os jogadores devem se posicionar de frente, um parao outro, a uma distância de aproximadamente quatro metros. O aluno deve Realizar o passe acima do ombro para o outro jogador e recebê-la novamente.

Atividade 2: Igual a anterior, porém devem realizar uma série de passes com a mão direita e outra série com a mão esquerda, percebendo uma diferença entre as duas.

Atividade3: Igual à atividade 1, mas agora a bola deve quicar no solo antes dechegar no companheiro.

Atividade 4: Igual a atividade 1, porém aumentam a distância entre as duplas.

Volta à calma:
Os alunos se reúnem novamente no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aula fazendo um simples alongamento para relaxar a musculatura.

Plano de aula 2
Objetivo geral da aula: Ensinar o fundamento de drible, finta e progressão.
Objetivo especifico da aula:Oportunizar as práticas do drible, finta e progressão a fim de que estes fundamentos sejam desenvolvidos e praticados de maneiras diversas.
Conteúdos: Drible, finta e progressão.
Tempo total da aula: 50 minutos.
Idade, série, sexo e números de alunos: 12 e 13 anos, 5º e 6º série, meninos e meninas de 15 a 25 alunos.
Recursos: Quadra poliesportiva, apito, chamada, bolas de handebol.

Parte inicial:Para iniciar as nossas atividades os alunos formam um círculo e fazem alongamentos específicos. Na próxima atividade os alunos formaram duplas e alternadamente driblam e fintam o parceiro, para concluir a primeira parte da aula os alunos alongam a musculatura para que não ocorra nenhum tipo de problema.
Desenvolvimento:
Nesta parte da aula, mostrarei os fundamentos técnicos do Handebol do maissimples ao mais complexo, sempre antes de cada atividade.

Atividade 1: Com cones formam-se 2 linhas paralelas com a distância de 1 metro para cada cone. Os alunos formam duas filas e quicando a bola o aluno deve fazer a progressão entre os cones e assim sucessivamente.

Atividade 2: Igual a anterior, porém o aluno ao chegar no primeiro cone deve dar um drible de corpo e continuar aprogressão.

Atividade 3: Igual a primeira, mas o aluno deve estar em velocidade e ao chegar no primeiro cone deve fazer uma finta.

Atividade 4: Igual a primeira, porém o aluno deve completar o percurso de costas.

Volta à calma:
Para concluir a aula, os alunos formaram novamente um círculo para responder a chamada e fizeram um alongamento geral.

Plano de aula 3
Objetivo geral da aula: Ensinar ofundamento de recepção e arremesso.
Objetivo específico da aula: Desenvolver as habilidades de execução de alguns tipos de recepção e proceder para o arremesso.
Conteúdos: Recepção e arremesso.
Tempo total da aula: 50 minutos.
Idade, série, sexo e número de alunos: 12 e 13 anos, 5º e 6º série, meninos e meninas de 15 a 25 alunos.
Recursos: Quadra poliesportiva, apito, chamada, bolas dehandebol.

Parte inicial:
Iniciamos esta aula com um alongamento geral, em seguida os alunos formaram duplas e quicavam a bola um para o outro de costas e ao apito do professor mudavam de direção, e para terminar a primeira parte da aula, os alunos formaram um círculo e novamente alongaram a musculatura.

Desenvolvimento:
Atividade 1: Todos os alunos parados e espalhados atrás da linha de seis...
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