TIPOS DE GINASTICA

Tipos de Ginasticas A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Ginasticas de Competições A ginástica moderna, regimentada pela Federação Internacional de Ginástica, possuem um específico Código de Pontos. Ginastica acrobatica que tem por objetivo o trabalho em grupo e a cooperação. Suas competições possuem cinco divisões: par feminino, par masculino, par misto, trio feminino e quarteto masculino. As rotinas são executadas em um tablado de 12x12 metros, em igual medida ao da prática artística. Os acrobatas em grupo devem executar três séries: de equilíbrio, dinâmica e combinada. Uma de Equilíbrio, uma Dinâmica e outra Combinada. As séries dinâmicas são mais ativas e com elementos de lançamentos com voos do ginasta. As de equilíbrio valorizam os exercícios estáticos. Em níveis mais altos, a combinada é um misto das duas séries anteriormente citadas. Todas as apresentações são realizadas com música, a fim de enriquecer os movimentos corporais. Ginastica aeróbica surgiu no final da década de 1980 como forma de praticar exercícios físicos, voltada para o público em geral. Pouco depois, tornou-se também um esporte competitivo para ginastas de alto nível. Quatorze anos mais tarde, a Federação Internacional organizou os campeonatos mundiais da modalidade, cuja primeira edição…

INTRODUÇÃO A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente. ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios…

Ginastica INTRODUÇÃO A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade ecoordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados da Grécia Antiga, incluindo habilidadespara montar e desmontar um cavalo e habilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem os…

Ginastica INTRODUÇÃO A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo e habilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem…

Escolar: compartilhando experiências. São Paulo: Phort, 2001. CAPÍTULO 3 – pag. 51 Tipos de Ginástica ARTÍSTICA- OLÍMPICA Teve por base os movimento ginástico europeu – ALEMÃO (movimentos ritmados e lentos) e SUECA (em aparelhos); Adaptou-se os parelhos a lugares fechados A partir dessas, nasce a Ginastica Artística Aprimorou-se o uso dos aparelhos que se espalharam pela Europa – os países fundaram federações Com o aumento do numero de praticantes surgiu a FIG que organiza a…

GINÁSTICA DE CIRCUITO No circuito monta-se uma seqüência de exercícios de musculação e/ou ginástica, também chamados de estações, onde cada um executa o exercício com uma série de repetições e carga de acordo com o objetivo específico e praticamente sem intervalo passa para o outro. As possibilidades de variações são muitas e o circuito pode ser escolhido incluindo tanto exercícios específicos da modalidade de um atleta, como os que visem fortalecer os grupos musculares mais fracos de…

EDUCAÇÃO CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA FUNDAMENTOS DA GINÁSTICA PROF. ESP:. RAFAEL MARTINS rafamartins30@yahoo.com.br AULA 04 Os campos de atuação da Ginástica • Ginástica de Condicionamento Físico: São todas as modalidades que têm por objetivo a aquisição ou manutenção do condicionamento físico. EX: localizada, aeróbica, musculação, step, etc. • Ginásticas Fisioterápicas: Aquelas que utilizam os exercícios físicos para a prevenção ou tratamento de doenças.…

Método francês de ginástica Assinar para acessar o trabalho completo Enviado por isabelaviana, nov. 2012 | 3 Páginas (732 Palavras) | 449 Consultas | Denunciar | Método Francês teve origem na Escola Joinville-le-Pont (1852) com a colaboração de Napoléon Laisné , discípulo de Amorós. Em 1927 foi publicado o Regulamento Geral de Educação Física com a participação de vários outros colaboradores. Esse regulamento foi introduzido no Brasil e difundido por muitos anos, de…

Kramer, 2006). Além disso, estão surgindo a cada dia novas pesquisas comprovando os inúmeros benefícios para a saúde, desde a prevenção até o controle de doenças como osteoporose, obesidade, diabetes, artrite, sarcopenia, hipertensão, entre outros (Sandor e Simão, 2005). Uma das principais adaptações aos programas de treinamento de força é o aumento do músculo. Esse crescimento muscular ocorre, primeiramente, devido à hipertrofia muscular, que é o aumento volumétrico do…

Ginastica Aerobica Pular, correr, girar, dobrar, se esticar, abaixar e levantar – tudo é claro, no embalo de uma música contagiante. Essa prática esportiva é conhecida também como ginástica aeróbica que, como o próprio nome diz, ela aumenta a capacidade aeróbica das pessoas. E por falar em definições, a palavra aeróbica tem como significado “com oxigênio”, ou seja, quem pratica a ginástica aeróbica precisa ter muito fôlego, durante os exercícios. Aposto que todo mundo já deve ter…